Sommertrainingsplan Teil II

#1 von Jo , 01.06.2011 16:56

Hallo zusammen,

3 Wochen Fitnesstraining im Naherholungsgebiet Bornekamp liegt nun hinter uns/euch!!!

Ab dem kommenden Montag findet das Training montags & mittwochs in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr an der Eissporthalle Ligusterweg in Unna statt!!!

Folgende Ausrüstung ist mitzubringen:

Montags: Trainingsschwerpunkt Schnellkraft & Kraft-Ausdauer
Ausrüstung: Springseil, Iso-Matte o. gr. Handtuch, Wechselwäsche & Getränke

Mittwochs: Trainingsschwerpunkt Koordination & Technik
Ausrüstung: Springseil, Handschuhe, Schläger, Holzkugel, Spielerbuch, Wechselwäsche & Getränke

Jo  
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Eistraining
Vorläufige Ligeneinteilung Saison 2011/2012

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